L’importance d’un bon taux d’Omega 3

Une carence en Omega 3 nous rend vulnérable à de nombreuses maladies chroniques, et optimiser son taux d’Omega 3 est essentiel pour promouvoir une bonne santé. Malheureusement, trop peu de personnes agissent en conséquence. Les Omega 3 d’origine animale sont très importants pour nos cellules et nos mitochondries, pour la santé du coeur et du…

Le Top des aliments faisant baisser la pression sanguine

Vous l’avez déjà entendu, encore et encore, et sans doute de ma part également… Mais je vais enfoncer encore un peu plus le clou : l’alimentation est le premier traitement et facteur de prévention en matière de santé. Une fois de plus, nous allons voir comment ce que vous mangé peut influencer favorablement votre pression…

Le plus important pour votre santé : l’oxygénation cellulaire

Les scientifiques ont clairement démontré que l’hypoxie, ou manque d’oxygénation cellulaire, est si ce n’est la cause du moins un facteur responsable du développement de très nombreuses maladies et affections diverses, dont le cancer. C’est pourquoi une bonne oxygénation cellulaire est fondamentale pour limiter le stress oxydatif, l’hypoxie, et la création d’un terrain propice aux…

Optimiser et protéger sa flore intestinale

Il ne se passe pour ainsi dire pas une journée dans le monde scientifique et les media sans que l’on ne parle de l’importance d’une bonne hygiène intestinale, et donc de la flore bactérienne intestinale. Entretenir sa flore intestinale s’avère en effet un point clé pour une bonne santé physique… et psychologique. Prendre soin de…

Un lien direct entre aluminium et Alzheimer

Depuis longtemps, l’aluminium est connu pour être neurotoxique. De nombreuses preuves montrent qu’une exposition chronique est un facteur déclenchant dans de nombreuses maladies neurologiques comme certaines démences, la maladie de Parkinson et même l’autisme. Même si la preuve scientifique est dure à établir, due au manque d’études longitudinales et à la résistance des nombreuses industries…

Eviter les douleurs articulaires naturellement

Ce n’est pas rien de le dire, les douleurs articulaires sont très fréquentes dans la population. C’est bien entendu vrai en prenant de l’âge, mais aussi chez les plus jeunes pratiquant beaucoup de sport, ou en surpoids par exemple. Il existe différentes pathologies provoquant des douleurs articulaires : arthrose, arthrite, arthrite rhumatoïde… Il y a…

Votre crème solaire vous fait-elle plus de mal que de bien ?

En résumé: La grande majorité des protections solaires chimiques sont liées à une augmentation du risque de cancer de la peau. Parmi les plus dangereuses, on trouve celles contenant de l’oxybenzone, des parfums chimiques et du retinyl palmitate. Les protections solaires chimiques sont aussi impliquées dans la destruction des coraux et d’autres formes de vie…

Luminothérapie : la lumière, source de bien-être

Une lampe de luminothérapie compense avec efficacité le manque de lumière naturelle lors des saisons les plus sombres. De plus en plus d’adeptes de la luminothérapie sont parvenus, grâce à elle, à vaincre le blues hivernal. Elle vous aide en outre à conserver votre rythme circadien, ainsi que les autres rythmes qui permettent de jouir…

Les Sulfates en cosmétique : on en parle mais qu’est-ce que c’est ?

De plus en plus, surtout dans la cosmétique Bio, vous voyez la mention « Sans sulfates » apparaître. Comme souvent, c’est avec les mentions « sans » quelque chose que l’on découvre ce quelque chose. Et comme le fabricant semble prendre la peine de dire que son produit est « sans » ceci ou cela, c’est sans doute que l’ingrédient en…

Le miel de Manuka est-il vraiment supérieur aux autres ?

Paré de multiples vertus, et vendu beaucoup plus cher que d’autres, le miel de Manuka tient-il ses promesses ? A l’Espace Renaissance, nous avons régulièrement des demandes de miel de Manuka, en provenance de Nouvelle-Zélande, beaucoup plus cher que nos miels européens, et aux vertus anti-bactériennes prétendument plus élevées que les autres. Jusqu’ici, nous avons…

Ondes électromagnétiques : arrêtons la désinformation !

Si vous suivez un tant soit peu ce qui se dit dans les media concernant la dangerosité des radiations électromagnétiques de faible intensité, il y a de quoi être confus. D’une part la question est vite technique et pointue, et d’autre part les autorités et industriels se veulent très rassurants alors que de nombre de chercheurs…